YOGA in…Terrazza – Corso Speciale
a cura di CARLA NAHADI BABELEGOTO
Visita il nostro sito www.dimamusicarezzo.com/docenti per conoscere Carla
Sono aperte le iscrizioni al nuovo corso estivo in Casa Petrarca.
COSA E’:
Lo yoga è un insieme di pratiche spirituali, mentali, filosofiche e fisiche nate intorno al 3000 Avanti Cristo nella valle dell’Indo.
Lo yoga posturale, che è un’evoluzione e un’eredità della disciplina indiana, è diventato popolare e famoso in occidente all’inizio del ventesimo secolo e, nonostante non sia fatto estremamente noto, venne influenzato anche dalla ginnastica posturale occidentale.
Nelle classi di yoga ci occuperemo e praticheremo il Vinyasa, uno stile dinamico in cui passeremo da una postura all’altra (Asana in sanscrito), armonizzando in questi passaggi il ritmo del nostro respiro.
A CHI E’ RIVOLTO:
Le classi sono aperte a tutti i livelli di pratica – i principianti sono benvenuti! – grazie alla vasta capacità di modulazione della difficoltà delle pose.
DOVE:
Farà da cornice il Terrazzo Rinascimentale della casa natale del Poeta e da sfondo la calma meravigliosa del Prato.
Le classi dureranno all’incirca un’ora e si concluderanno con un profondo rilassamento finale.
Si consiglia un abbigliamento comodo che consenta movimenti ampli.
I tappetini sono a disposizione degli allievi se non se ne possiede uno.
QUANDO:
Tutti i giorni, dal lunedì al venerdì e gli incontri si possono attivare in due fasce orarie, a scelta dei partecipanti:
dalle 8:30 alle 9:30
dalle 13:15 alle 14:15
Il corso si attiva con un minimo di 4 iscritti fino a un massimo di 8.
COME:
E’ possibile aderire iscrivendosi a:
– un pacchetto di due incontri mensili
oppure
– un pacchetto di quattro incontri mensili
oppure
– nella modalità drop in (*)
(*) una tantum, previa prenotazione almeno entro 24 h prima
COSTI E MAGGIORI INFO:
+39 377 2994923 (dal lun al ven, ore 15:00 – 20:00)